Сколько сжигается калорий во время секса
Ученые подсчитали, сколько калорий сгорает во время секса
Некоторые люди сравнивают секс с тренировкой и споров о том, сколько сжигается калорий во время этого процесса множество. Однако, если вы хотите сжечь много калорий за короткий промежуток времени, отправляйтесь лучше в спортзал, а не в постель. Исследователи впервые задали этот вопрос в году в статье, опубликованной в печатном издании Archives of Internal Medicine , заключив, что секс приравнивается к легкой и умеренной физической нагрузке.
Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время среднестатистического полового акта, сообщает otvprim. В одном исследовании, проведенном в Университете Квебека, ученые отслеживали сжигание калорий во время упражнений и во время занятий сексом и сравнивали результаты. Выяснилось, что мужчины сжигают более калорий за 25 минут секса или 4,2 калории в минуту. Женщины сжигают только 69 калорий за 25 минут секса или 3,1 калории в минуту. Та же самая группа бегала в легком темпе в течение 30 минут и сжигала больше калорий. Женщины сжигают в среднем калорий, а мужчины — в среднем калорий, согласно результатам исследования.
- Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin.
Во время секса дыхание ускоряется, мышцы сокращаются, а на теле появляются капли пота. Все как в спортзале! Это позволяет совместить приятное с полезным. Специалисты из Монреальского университета провели исследование, в ходе которого они попросили 21 гетеросексуальную пару носить фитнес-трекеры во время занятий сексом. Результаты были опубликованы в медицинском журнале PLoS One. Согласно им, мужчины за одно занятие сексом теряют в среднем ккал, а женщины — примерно 69 ккал.
